Category: здоровье

С Новым, 2016 годом! Плюс бонусом нальчикский фейрверк.

Друзья, каждому из вас желаю в наступающем 2016 году добра, мира, света, счастья, здоровья крепкого вам и вашим близким. Каждый год мы обретаем новых людей, и к сожалению, такова жизнь, теряем любимых.. Цените каждый момент, каждый миг быть с теми, кого вы любите, и теми кто любит вас..
Пусть 2016 год для каждого из вас станет действительно новым, интересным, ярким. Пусть в нем не будет войн, а будет больше добра и мира.

Ну и немного новогоднего нальчикского фейрверка вам в ленту. Кстати говоря, как-то скромно в этом году пуляли...




Collapse )

Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

МегафонНаВысоте. День второй. Кисловодск-Кизляр.

Пошел второй день нашего путешествия. Все участники пресс-тура уже в сборе, позавтракали и поехали к одному из символов Кисловодска - Колоннаде.Красиво тут...


Collapse )

Вчерашнего заката фотопост и немного о здоровье

Немного прерву свое молчание в ЖЖ парой-тройкой вчерашних закатных фото с телефона и небольшим рассказом о здоровье.
Давление потихоньку под действием таблеток приходит в норму.. Измеряю 5 раз в день. Если после выписки 15 апреля среднее арифметическое было 155/109, то на сегодняшний день оно уменьшилось до 138/97. Сахар в крови натощак 3 раза в неделю меряю, цифры такие - 7,3; 6,6; 6,1. Плюс к тому еще и похудел до 80 кг, отказался от сладкого, соленого, острого и жареного.. (в феврале весил 86), цель - понизить вес до 76-77 кг. Вот так и живу, гуляю в день по три раза пешком и помногу, хожу на футбол:) Правда вчера огорошили, играли не айс..проиграли армавирскому "Торпедо" 0:1.



Collapse )

C Новым Годом!


Друзья мои, с Наступающим Новым Годом вас! Каждому из вас желаю в Новом Году мира, добра, счастья, здоровья вам и вашим родным!Пусть 2014 год принесет только самое лучшее!Спасибо, упсо, сау бол, бузныг, баркалла, саул всем вам за то, что вы у меня есть!

Если кратко подвести итоги уходящего года, то могу сказать, что он был довольно интересным и разносторонним. Было много поездок, знакомств.
Правда, очень сильно огорчили последние дни..
Хочется, чтобы у нас везде был мир и взаимопонимание. Надеюсь, что так и будет в 2014 году. Ваш Радиоман.